Test na alkoholizm

By |
Test na alkoholizm
5 (100%) 7 głosy

Najważniejszym warunkiem wyleczenia choroby alkoholowej jest uświadomienie sobie uzależnienia i przyznania się do niego. Niestety większość alkoholików zapewnia o samokontroli nad spożywaną ilością alkoholu lub deklaruje chęć zerwania z nałogiem. Jak poznać alkoholika?

Istota choroby alkoholowej

Alkohol jest niezwykle podstępną używką, ponieważ najpierw przynosi ulgę, a potem stopniowo uzależnia. Ten proces jest charakterystyczny dla wszystkich używek, jak kawa, papierosy, narkotyki czy ostatnio dopalacze. Każda z nich powoduje spustoszenie w organizmie, niektóre działają szybko, inne są podstępne i uzależnienie rozciągnięte jest w czasie.

Uzależnienie od alkoholu może trwać latami, zupełnie niezauważalnie. Najczęściej zaczyna się od niewinnych drinków lub szklanki piwa. Stopniowo ilość spożywanego alkoholu wzrasta. Wynika to z uzależnienia psychicznego i fizycznego.

Jak poznać alkoholika

Alkoholik najczęściej kojarzy się z osobą niechlujną, poniewierającą się po ulicy, stojącą pod sklepem monopolowym. To jest tylko część prawdy, dotycząca osób o wysokim stopniu uzależnienia.

Tymczasem codzienny alkoholizm ma nieco inne, bardziej zakamuflowane oblicze. Większość alkoholików w początkowym stanie uzależnienia nie dostrzega problemu i stara się mu nadać wymiar naturalny. Alkohol spożywają w małych ilościach i z konkretnej okazji. Tych okazji z czasem przybywa i wzrasta ilość przyjmowanych trunków.

Objawy alkoholizmu

Początkowe objawy są zupełnie niezauważalne, zarówno dla osób zainteresowanych, jak i dla najbliższego otoczenia. Przecież wypicie drinka czy lampki piwa nie stanowi żadnego problemu.

Z biegiem czasu pojawia się jednak coraz więcej okazji i ilości wypijanego alkoholu. To pierwszy sygnał ostrzegawczy.
Charakterystycznymi objawami choroby alkoholowej są:

  • szukanie pretekstu do wypicia nawet małej dawki alkoholu,
  • coraz większa tolerancja na alkohol, czyli możemy więcej wypić bez objawów upojenia alkoholowego,
  • picie bez okazji,
  • picie w samotności,
  • picie w pracy,
  • picie do utraty świadomości.

Wystąpienie nawet jednego z tych objawów powinno być już sygnałem ostrzegawczym.

Alkoholizm – test

Najprostszym sposobem stwierdzenia uzależnienia jest przeprowadzenie testu. Ogólnodostępny test na alkoholizm pozwala stwierdzić uzależnienie i jego stopień.

Alkoholizm jest chorobą uzależniającą fizycznie, ale przede wszystkim psychicznie, dlatego testy psychologiczne odgrywają pierwszorzędną rolę w diagnozowaniu uzależnienia. Niestety jest tu wymagana szczerość osoby badanej. Prawdziwe odpowiedzi są świadectwem uświadomienia uzależnienia i chęci poddania się leczeniu, które jest bardzo długotrwałe.

Leczenie alkoholizmu

Podstawowym i niezbędnym warunkiem leczenia jest świadomość osoby uzależnionej. Żadne przymusowe leczenie nie zda egzaminu, ponieważ alkoholizm to przede wszystkim uzależnienie psychiczne. Leczenie polega przede wszystkim na psychoterapii, która osobie uzależnionej pozwala się uporać z własnymi kompleksami, problemami, uczy jak radzić sobie ze zmianami nastroju, pokonywać przeszkody. Psychoterapia pomaga także na odbudowaniu własnego poczucia wartości, co pozwala pewniej poczuć się w środowisku i nie wywołuje chęci sięgnięcia po ulubiony trunek.

ZRÓB TEST NA ALKOHOLIZM:

Test AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test – Test Rozpoznawania Problemów Alkoholowych) to badanie przesiewowe. Jest pomocny w określeniu prawdopodobieństwa występowania problemów alkoholowych (w tym uzależnienia od alkoholu) u osoby badanej.
Jedna porcja (10 g czystego alkoholu) zawarta jest w około:

  • 250 ml piwa o mocy 5%
  • 100 ml wina o mocy 12%
  • 30 ml wódki o mocy 40%

1. Jak często pijesz napoje alkoholowe?

  • nigdy (0 pkt)
  • raz w miesiącu (1 pkt)
  • 2–4 razy w miesiącu (2 pkt)
  • 2–3 razy w tygodniu (3 pkt)
  • ≥4 razy w tygodniu (4 pkt)

2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypijasz w dniu, w którym pijesz?

  • 1–2 porcje (0 pkt)
  • 3–4 porcje (1 pkt)
  • 5–6 porcji (2 pkt)
  • 7–9 porcji (3 pkt)
  • ≥10 porcji (4 pkt)

3. Jak często wypijasz ≥6 porcji alkoholu podczas jednego dnia?

  • nigdy (0 pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu (2 pkt)
  • około raz w tygodniu w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

4. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przerwać picia po jego rozpoczęciu?

  • nigdy (0 pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu(2 pkt)
  • około raz w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobiłeś/aś coś niewłaściwego, niegodnego z przyjętymi w Twoim środowisku normami postępowania?

  • nigdy ( 0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu (2 pkt)
  • około raz w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

6. Jak często w ostatnim roku potrzebowałeś/aś napić się alkoholu rano następnego dnia po „dużym piciu”, aby móc dojść do siebie?

  • nigdy (0 pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu (2 pkt)
  • około raz w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

7. Jak często w ostatnim roku miałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?

  • nigdy (0 pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu (2 pkt)
  • około raz w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

8. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przypomnieć sobie, co zdarzyło się poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?

  • nigdy (0 pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt)
  • około raz w miesiącu (2 pkt)
  • około raz w tygodniu (3 pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

9. Czy kiedykolwiek doznałeś/aś lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Twojego picia?

  • nie (0 pkt)
  • tak, ale nie w ostatnim roku (2 pkt)
  • tak, w ostatnim roku (4 pkt)

10. Czy ktoś z rodziny albo lekarz lub inny pracownik opieki zdrowotnej interesował się Twoim piciem albo sugerował jego ograniczenie?

  • nie (0 pkt)
  • tak, ale nie w ostatnim roku (2 pkt)
  • tak, w ostatnim roku (4 pkt).

Wyniki:

≥8 punktów – wskazane pogłębione badanie diagnostyczne u terapeuty uzależnień,

podwyższone wyniki w trzech pierwszych pytaniach (przy niskich wynikach w pozostałych) – prawdopodobnie pijesz w sposób ryzykowny, dowiedz się więcej na ten temat,

podwyższone wyniki w skalach 4–6 – prawdopodobnie jesteś uzależniony od alkoholu, konieczne jest leczenie odwykowe.

Test AUDIT został opracowany przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia, a w Polsce propagowany jest przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

2 thoughts on “Test na alkoholizm

  1. Vader

    W końcu jakiś porządny test na alkoholizm. Na wielu stronach jest tak, że pytania są tak infantylne, że każdy komu smakuje alkohol jest od razu alkoholikiem. A fakty są takie, że wcale nie tak łatwo zostać alkoholikiem, ale jak już zostaniesz, to z tego nie wyjdziesz – takie są fakty.

    Reply
  2. AA

    Są różne poziomy alkoholizmu. Nie ma tak, że ktoś jest alkoholikiem, albo nie jest. W dużej mierze to może się pogłębiać, a nie jest spowodowane, że się przełącza jakiś guzik i ktoś zostaje jakiś dziwnym stworzeniem. To jest studnia bez dna i zawsze można wpaść jeszcze niżej i głębiej.

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *